只有你自己能決定你的世界是晴天 是陰天 是雨天
心情差的時候
就去跑跑步吧
發洩那些糟糕的 不滿的情緒
不但可以減肥
還可以發洩過剩的體力
也沒心思再胡思亂想
還可以調整體態
讓皮膚變好
之前上課的時候
老師教我們
把做了會開心的事情寫下來吧
然後做成籤
心情糟糕的時候
痛苦的時候
就隨手抓出其中一只籤
去做那件做了會開心、會滿足的事
心情不好的時候
就去外面走走吧
不管是自己一個人
還是跟家人、跟朋友、跟情人
去吃讓心情變好的美食
去很多地方
去拍很多照
留下難能可貴的回憶
不要爛在家裡
攤在電視機前 用零食把自己吃成胖子
人的一生就是無數的回憶累積
有些地方不會再去第二次
有些人不會再見面
很多時候我們以為還有以後
以後再去做
然後就沒有以後了
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